娯楽が人間の行動に及ぼす影響

ポジティブな効果

• 笑いは最高の薬です。テレビで好きなコメディ番組を見ると、リラックスしエンドルフィンが放出され免疫力が高まります。
• 一部のコンピュータゲームは楽しさだけでなく学習効果もあります。オンラインで麻雀やトリビアゲームを他のプレイヤーと対戦することで、スキルを伸ばすことができます。

ネガティブな効果

• 子どもや大人がオンラインゲームやコンソールゲームに依存し、ゲーム依存症になるケースが増えています。
• テレビやゲームに長時間座り続けることで肥満が進行し、うつや健康問題を招きます。
• Facebook などのソーシャルネットワークに過度に依存すると、外出や対面コミュニケーションが減少します。

メディア暴力の影響

米国小児科学会など5つの医療団体が共同声明で、30 年以上の研究に基づき「エンターテイメントにおける暴力描写は子どもの攻撃的態度・価値観・行動を増加させる」と結論付けました。保護者は子どものメディア視聴やゲーム購入を監視し、現実と映像の違いについて話し合う時間を持つことが推奨されています。

提案

• 家族で「テクノロジー・フリー」デーを設定し、携帯電話・テレビ・パソコンをオフにしてボードゲームや博物館訪問などの代替娯楽を楽しむ。
• 読書会を開催し、毎月新しい本を読んで感想を共有する。
• 保護者は子どもの購入履歴をチェックし、ゲームやSNSの利用時間を適切に管理する。