多次元不安理論とは

認知的不安

認知的不安は「心配」として説明されます。たとえば、競技前に不安を感じる選手は、成功できないことを恐れます。

身体的不安

身体的不安は、胃のむかつきや過度の発汗など、身体に現れる不安の症状です。

多次元不安理論

University of Central Lancashire の研究者 Ivan M. McNally は、認知的不安がパフォーマンスにマイナスの影響を与えると指摘しています。これが多次元不安理論の中心的な主張です。

専門家の見解

McNally は、身体的不安は、選手が自分の心理状態に過度に意識が向くほど深刻でない限り、パフォーマンスに悪影響を及ぼさないと述べています。

著名な例

プロゴルファーのグレッグ・ノーマンは、1997年のマスターズ・トーナメント以降、競技中の不安や心的外傷後ストレス障害（PTSD）に悩まされたとされています。