多次元不安理論

多次元不安理論は、2種類の不安、認知的および体細胞、パフォーマンスが異なる方法で影響を与えると仮定しています。この理論は、スポーツ心理学の分野で最も頻繁に適用されます。

1. 認知不安

   • 認知不安は、心配として最もよく説明されています。たとえば、イベントの前にこの形の不安を経験しているアスリートは、彼女が成功しないことを恐れます。

   体性不安

   • 体性不安とは、神経質な胃や過度の発汗などの不安の身体的症状を指します。

   多次元不安理論

   • アスレチック洞察：中央ランカシャー大学の研究者であるイヴァン・M・マクナリーのスポーツ心理学のオンラインジャーナルは、認知不安がパフォーマンスに悪影響を与えると説明しています。この発見は、多次元不安理論の中心にあります。

   専門家の洞察

   • マクナリーは、体細胞の不安が、アスリートが彼の心理的状態に夢中になっているほど悪くない限り、パフォーマンスに悪影響を与えることを示す以前の研究を引用しています。

   有名なネクタイ

   • プロのゴルファーであるグレッグ・ノーマンは、彼のキャリアを通じて不安や外傷後ストレス障害さえも対処したと言われています。これは、1997年のマスターズゴルフトーナメントでの彼のパフォーマンスの後に発生しました。