あなた自身を尊重する方法

自分自身を尊重する能力は、他の人々との健康で相互に満足している関係と同様に、個人的な感情的な成長にとって重要です。そして、家族、友人、または他の尊敬される個人との自信を構築する相互作用は、しばしばそれを刺激しますが、自分自身を尊敬することもできます。

手順

1. • 1

     あなたが人として本質的な価値を持っていることを理解してください。あなたの価値は、あなたがどれほど賢く、人気があるか、魅力的であるか、またはあなたがどれだけ達成したかに基づいていません。他の人の意見にも依存していません。あなたはあなたがあなたであるという理由だけで価値を持っています。

   • 2

     自分自身、欠点などを受け入れます。これは、あなたがあなたの弱点を受け入れたり、彼らのために言い訳をすることを意味するものではありません。それは単にあなたが自分自身に休憩を与えることを意味します。あなたは自分自身が人間になる自由を許します。あなたが自分自身を尊重するとき、あなたは自己批判なしにあなたの弱点に直面します。

   • 3

     間違いを許してください。誰もがそれらを作ります。過去のエラーに直面し、彼らと和解し、修正を加え、必要に応じて先に進むのに十分な長さの過去のエラーを再開してください。

   • 4

     あなたのスキル、能力、才能に感謝します。人としてのあなたの価値はあなたの能力に依存していませんが、それらを楽しんで、あなたの人生に追加の次元を与えさせてください。

   • 5

     ポジティブに焦点を合わせます。これは、あなた自身だけでなく、他の人についてもより前向きな感情を抱くのに役立ちます。ネガよりも人々が言う肯定的で肯定的なことにもっと注意を払ってください。

   • 6

     感情的に成長し、繁栄することができる育成内の環境を作成します。毎日自分にペップトークを与えて、自分の価値を思い出させてください。あなたが達成したすべてに注意し、より大きな自尊心を開発するという目標に向けてあなたが行った進歩を認識してください。 set折について哲学的になります。

   • 7

     あなたがなりたい人になるのに役立つ前向きな変化を始めましょう。自己改善に取り組むことは、感情的な安定性の兆候です。これらのステップを日常生活に組み込むと、自尊心のレベルが増加し、ストレスのレベルが低下する必要があります。