バスタブをスパに変える簡単ガイド
忙しい毎日を送るあなたへ。仕事や家事に追われ、ゆっくり自分の時間を持つ余裕がなかなかありませんか？ そんなときは、週に一度でもバスタブでゆったりとした入浴時間を作るだけで、心身のリラックス効果が期待できます。さらに、バスルームを簡単な工夫でスパのような空間に変えれば、入浴の効果を最大限に引き出すことができます。
必要なもの
- キャンドル
- 装飾用布（レースやカーテンなど）
- 入浴剤またはバブルバス
- ポータブル CD プレーヤー
- リラックスできる CD（またはプレイリスト）
- 柔らかいタオル
- 本や雑誌などの読書材料
手順
バスルームをきれいにします。余分なシャンプーや歯ブラシなどを片付け、すっきりとした空間を作りましょう。目に入るものはすべて「自宅にいる」感覚を取り除くように隠します。
装飾を施します。安全な場所にキャンドルを3ヶ所以上置き、柔らかな灯りを演出します。窓や見せたくない部分に装飾用布を掛けます。入浴剤はバスタブの近くに置き、ポータブル CD プレーヤーは水から離れた安全な場所に設置します。折りたたんだタオルや読書材料もバスタブの横に配置しましょう。
お湯を張り、好みでバブルバスや入浴剤を加えます。お湯が満たされたらキャンドルに火を灯し、リラックスできる音楽を流します。
ドアを閉めて、最低でも30分は自分だけの時間を楽しみます。ゆっくりと体と心を解きほぐしてください。