より少ないストレスや恐怖で生きる方法

ストレスと恐怖をほとんど持って生きることは素晴らしいことですが、ほとんどの人はそうするために自分自身を訓練しなければなりません。それは、人生のすべての困難に直面することに関係するのは難しいことかもしれません。事実は、ほとんどの人が決して起こらないことについて恐怖とストレスに住んでいるので、本質的に彼らはただ恐怖とストレスの中で生きていただけです。本当の懸念を認識し、彼らに反対する代わりに彼らと協力することを学ぶことは、ほとんどストレスと恐怖を抱いて生きることの大きな部分です。また、あなたのコントロールから外れ、それらに対応するものを受け入れることは、あなたがほとんどストレスとほとんど恐怖で生きることを楽しむのに役立ちます。

手順

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     まず、あなたのコントロールのないものがたくさんあることを認識しなければなりません。これらのことは、大量のストレスと恐怖で生きることにつながる主な心配です。何かがあなたの制御不能な場合、それを変更したり、変更したり、抑制したりするためにできることは何もありません。そのことは避けられないようになり、疑いがありません。あなたができる唯一のことはそれを受け入れてそれに対応することです。あなたが恐れて住んでいるなら、あなたは仕事を失っていることであり、それを受け入れて別のものを探すよりも避けられない事実です。あなたが住んでいるなら、あなたの車が高速道路であなたにあなたに与えることを恐れているなら、それが可能性であることを受け入れ、それが起こるかどうかのためにできる限り自分自身を準備します。

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     あなたが恐れてストレスを感じることが現実になる2番目に、あなた自身に「それが起こる前に、そしてそれが起こったらどうすれば自分自身を準備できますか？」いくつかのことは正当な懸念であり、それらを恐れて、彼らを準備することを強調するのではなく、彼らを準備する代わりに。これらのことを強調するよりも、これらのことを準備する方がはるかに建設的です。それらを強調することで、あなたは自分自身を準備するために恐怖を乗り越えていないので、恐怖の中で生きているので、あなたは自分自身を2倍ひどく傷つけています。あなたがスピーチを強調して恐れている場合、あなたはそのストレスと恐怖を与えなければならないので、あなたはあなたがスピーチをうまく練習することを許さない。スピーチの実践にすべてのエネルギーを集中し、スピーチをしなければならないことについての恐怖とストレスにあなたのエネルギーを練習する必要があります。

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     第三に、すべてのストレスと恐怖をより高い力の手に残します。あなたが信じていることにもかかわらず、それは神、キリスト、科学、ブダ、アッラーなど、常により高い力があります。それはあなたの最大の関心を持っている彼の力を持ち、あなたがあなたのすべてのストレスと恐怖をより高い力に与えると、それはあなたが自由で喜びに満ちた生活をすることを可能にします。あなたが信仰を持っている人に祈り、そのストレスと恐怖を解放してください。