時間をうまく管理する方法

わずか24時間で完了するために必要なすべてを取得することは、隣に不可能に思えることがあります。重要な作業プロジェクトの完了と夜のクラスへの参加から、子供の世話をしたり、家庭の用事を終えることまで、息をして息を切らしてどこかで急いでいるように感じるかもしれません。時間を効果的かつ効率的に管理する方法を学ぶことで、忙しい生活をコントロールしてください。

手順

1. • 1

     スケジュールをまとめます。やるべきことがたくさんありますが、組織化の感覚がない場合は、制御不能に感じられ、圧倒されるかもしれません。いくつかの構造を獲得するために、ゴミを取り出すことからいとこの結婚式の贈り物を拾うことまで、あなたの最も差し迫った義務を詳述する毎日のスケジュールを書きます。あなたの机や冷蔵庫など、あなたがそれを見る場所にスケジュールを置きます。

   • 2

     あなたが得ることができる毎分を利用してください。 たとえば、歯科医のオフィスの待合室にいる間に、いくつかの重要な仕事の読書をしてください。仕事の後に駅で待っている間、いくつかの重要な電話をかけて邪魔にしてください。

   • 3

     失われた時間の源を探します。あなたが毎日何をしているのかを考えてみてください。朝から始めて夜に終わります。仕事の前に5分間のコーヒー時間を排除できるかどうかを自問してください。たぶん、昼休みにクイックショッピングの遠足をスキップできます。就寝前に視聴する2時間のテレビも犯人になる可能性があります。いくつかの習慣を減らすことは、あなたが持っていることを知らなかったより多くの時間まであなたを開くかもしれません。

   • 4

     「いいえ」と言うことが常にオプションであることを理解してください。 （時間がないときでさえ）、誰かを失望させる恐れから、物事をしなければならない立場にいることに常に自分自身を見つけた場合、行動を止めてください。タスクやイベントの時間がない場合は、時間がないだけです。あなたが丁寧に真実を語るなら、誰もあなたに対してそれを保持するつもりはありません。さらに、あなたがエネルギーをザッピングしたり、疲れ果てたり、他に何をする必要があるかを考えている場合、おそらく効果的ではないでしょう。

   • 5

     どの時間の時間があなたに最適かを理解してください。あなたが朝の人なら、あなたは正午までにもっと機能的かもしれません。一方、あなたが夜のフクロウなら、夕方はあなたが輝くときかもしれません。あなたの最も難しいタスクを見つけてください。あなたが世界を征服することができる最も機敏で能力を感じているとき、あなたの「ピーク」の時期にそれらを成し遂げてみてください。

   • 6

     義務を分割します。自分自身を圧倒するのを避けるために、自分がビットや断片の困難なことに取り組むつもりだと自分に言い聞かせてください。それは彼らが負担のように見えないようにするかもしれません。