それほど執着しない方法

私たちは皆、誰かが好きなとき、自分自身を失い、執着するのが簡単であることを知っています。それは自然ですが、健康ですか？おそらく自分を失うということは、あなたが今に集中することができないということではないので、今が私たちが持っているすべてです。誰か、または状況、私たちの仕事、未来について、あまりにも多くのことを考えているとき、私たちはエネルギーが流れるようにスペースをもたらすことができません。これはすべて、新しい時代の理想主義的に聞こえるかもしれませんが、それは本当です。手放したときにどれほど良く感じているかに注目してください。この記事では、少し手放し、あなたに焦点を合わせ始めるのに役立つヒントを提供します。

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必要なもの

• 自尊心
• 気晴らし
• 自己価値
• self love
• セキュリティ内

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手順

1. • 1

     瞑想します。あなたが考えすぎていることに気付いた場合、執着して、息抜きをしてください。静かな空間に座って更新して再生します。それは驚くべきことをすることができます。スペースがあると、物事は流れることがあります。

   • 2

     あなたが楽しんでいることを見つけてそれをしてください。ヨガのクラス、歌のクラス、ダンス、ブッククラブのようなものに参加してください。これらは、自分自身をリフレッシュして更新するために私がすることです。退屈なら、私は考える傾向があります。頭の騒音で考えてやり過ぎるのは人間の状態です。彼らはただの考えですが、彼らは燃え上がることができます。それが起こると、私たちは自分自身を病気にかけやすくすることができます。明確な心は、平和への道とストレスの減少です。私たちの心が明確になったら、私たちは明確に見て、物事も視野に入れることができます。

   • 3

     あなたがそれほど執着していないときのあなたがどのように感じているかを思い出してください。誰も執着するのが好きではありませんが、私たちはそれに慣れるので、私たちはそれをします。それは私たちにとって自然です。しかし、私たちが離れて手放すと、私たちは穏やかで平和になります。誰かのことを考えすぎている場合は、それほど執着していないことがどれほど素晴らしいかを思い出してください。私たちはそんなにしっかりと保持することなく、人々に接続することができます。誰かに会いたい、または彼らに話しかけ、彼らに手を差し伸べて再アクションを取得したいという欲求、必要性、そして欲求は自然ではありませんが、健康ではありません。平和なライフスタイルを実用的または助長するものではありません。あなたに焦点を当てると、あなたが手放して生きたらあなたの道が来ることができるものに驚くでしょう。