熱いお風呂でリラックスする方法

日常生活のストレスがあなたをある仕事から別の仕事に走り続け、あなたが終わらせることができるよりも多くのコミットメントを持っているとき、暑くてリラックスしたお風呂に時間をかけることで、あなたは正気のためにあなたを道路に戻すかもしれません。

手順

1. • 1

     あなたの熱いお風呂を本当に楽しむのに十分な時間をスケジュールしてください。最初に雑用を押し付けて、飛び込んだり、泡立てたり、飛び出したりすることを誘惑することはありません。筋肉と心がリラックスできるように、浴槽で少なくとも20分必要です。より多くの時間がさらに良いです。

   • 2

     浴槽時間用品を集めます。蒸し暑い水があなたの緊張を排出すると、レモンのねじれがある冷たい氷の水があなたをリフレッシュします。石鹸、シャンプー、かみそり、ルーファ、その他の必需品が浴槽のそばで、飛び出して回収する必要性を排除することを確認してください。

   • 3

     ろうそくを部屋の周りに置き、明かりを消すことで、水着のワンダーランドを作ります。キャンドルライトの小さなちらつきに照らされたあなたの入浴体験は、あなたをリラックスの領域に運びます。すべてのろうそくが安全な場所にあることを確認してください。

   • 4

     浴槽でリラックスしながら、お気に入りの曲を聴くために、湿気に耐えるラジオヘッドセットを購入してください。ヘッドフォンは他のノイズをブロックし、音楽で自分を失うことができます。彼らがあなたの援助を求めた場合、あなたは彼らが聞こえないかもしれないので、家族や友人に子供たちを見てもらうことは良い考えです。

   • 5

     水をかき混ぜ、その日の緊張をマッサージするハイドロジェットを備えたスパタブに投資します。スパタブは、蒸し暑いお湯の渦巻く流れでリラックスする利点を認識している新しい住宅購入者に非常に人気があります。

   • 6

     それを泡立てます。あなたが終わらせたくない豪華な熱いお風呂のためにそれを満たしながら、あなたの浴槽に香りのよい泡風呂を加えます。さらに、完全なリラクゼーションを支援するために、ラベンダーまたは数滴の香りのエッセンシャルオイルを追加します。