尿失禁に対処する方法

公共の場で失禁してしまうと非常に恥ずかしいですが、米国では1300万人以上が同様の問題に直面しています。以下の対処法を参考に、状況を上手く乗り切りましょう。

対処手順

1. 新たに起こったか、頻繁に起きるかを医師に相談してください。尿失禁は基礎疾患が原因の場合があり、適切な治療法があります。

2. 濡れた部分を目立たなくするために、シャツやジャケット、セーターなどを腰に巻いてカバーしましょう。

3. 服を乾かすには、エアドライヤーのあるトイレで濡れた箇所が乾くまで立ち続けます。

4. 帰宅できない場合は、予備の服を購入するか、ジムウェアに着替える、友人に助けてもらうなどして対処します。事故を明かす必要はなく、飲み物をこぼしたと説明すれば十分です。

5. 外出時は暗色の服を選ぶと、濡れた跡が目立ちにくくなります。

6. 尿を吸収する専用パッドやシートを使用すると、外出先でも安心です。多少かさばりますが、失禁を防げます。

7. 周囲の人は特に言及がなければ、あなたが失禁したとは考えません。濡れた部分があっても「何かに座っていた」程度に受け取られることが多いです。