不平を言う方法

私たちが新年の決議をするたびに、私たちが家族や親愛なる友人をどれだけ愛しているかを考えるたびに - 行動と自己改善の変化と目標は優先リストのトップに向かって撮影されます。不平を言うのをやめることは簡単なものではありませんが、始めるのにかなり良い場所です。いくつかのヒントを読んでください。

手順

1. • 1

     静かにしても、やるのが難しく、静かにしたいのであっても。これは、不平を言うのをやめる最も簡単な方法です。

   • 2

     人生の晴れた側を見てください。それがどれほどきれいか、あなたがあなたのためにどれだけ行くか、そしてあなたがどれほど幸運であるかを考えてみてください。

   • 3

     世界に何人の不幸な人がいるかを考えてみてください。多くの人が欲求、満たされていないニーズ、そして誰が貧しいのかを考えてください。正当かつ不当に投獄されているすべての人々について考えてください。結局のところ、あなたの人生はそれほど悪くないことを考えてください。

   • 4

     休憩してください。あなたの体を動かすために散歩やトレーニングをしてください。猫や犬をペット。いくつかの花を植えます。

   • 5

     あなたが大きな不平を言う人なら、文句を言うのをやめなさい。今日、あなたが1、2週間かかり、それが肯定的で、励まし、または高揚しない限り何も言わないことを決定します。

   • 6

     気分を良くしてください。新しい服を買ったり、特別なものを食べたり、髪をスタイルしたり、車を磨いたりしてください。あなたが作ることができるこれらのような選択肢があるのに、なぜ文句を言うのですか？

   • 7

     あなたの周りの人々について考えてください。あなたが不平を言っていることによって、あなたが彼らの側でどのようにとげになるかを考えてください。または、あなたが犠牲者だと思うなら、不平を言うことによって何も変えていないことを考えてください。不平を言うのをやめたら、常に不平を言うのではなく、前向きな変化を起こすために何ができるかを理解するのに十分な長さの空気を片付ける方法を考えてください。