いくつかのストレス迂回活動とは何ですか？

ストレス転換活動

- 深い呼吸

- 進行性筋肉の弛緩

- 瞑想

- ヨガ

- エクササイズ

- 音楽療法

- 本質的に時間を過ごす

- 趣味と楽しいアクティビティ

- 友達と話をする

- 書き込み

- 描画または着色

- 面白い映画を見ています