アスパルテーム中毒回復

Aspartameは、砂糖の代替品として広く使用されている人工甘味料で、Nutrasweet、Equal、Canderel、Aminosweetなどの商品名で販売されています。アスパルテームの副作用と安全性をめぐる多くの論争があります。

1. 歴史

   • アスパルテームは1974年に米国食品医薬品局（FDA）によって承認され、それ以来、FDAは、100を超える研究により、アスパルテームは消費に安全であることが確認されていると述べています。

   副作用

   • Aspartameに対する副作用と反応に関して、FDAに10,000を超える公式の苦情がありました。これらの副作用には、頭痛、めまい、幻覚、気分の変化、嘔吐、下痢、疲労が含まれます。

   予防/解決策

   • 疑わしいアスパルテーム中毒から回復する最も簡単な方法は、それを使用するのをやめることです。

     医師があなたの症状の説明を見つけることができず、定期的にアスパルテームを消費する場合は、すべてのアスパルテームから体を解毒して、症状が消えるかどうかを確認してみてください。

     他のアレルゲンと同じように、あなたの食事からアスパルテームを出すことは、アスパルテームがあなたの症状の一部またはすべてを引き起こしているのか、それとも貢献しているかを判断するのに役立ちます。

   方法

   • すべての症状のリストを作成し、その重症度を1から10に評価して、開始する前にどのように感じていたかを記録します。食事から、飲み物、食品、ビタミン、薬を含む成分のアスパルテームまたはフェニルアラニンという言葉を含むものは何でも取り除きます。欧州連合では、アスパルテームは時々E番号（添加剤コード）E951と呼ばれるので、これも探してください。このレジメンを約60日間続けてから、このプロセスを開始する前に行った症状のリストを取得し、元の評価の横に2番目の評価を設定します。

   結果

   • 60日後、症状が完全に減少または消滅した場合、アスパルテーム中毒があった可能性があり、アスパルテームを食事に再導入しないことが最善です。アスパルテームの健康的な代替品には、蜂蜜、メープルシロップ、ライスと大麦のシロップ、フルーツジュース濃縮物、ステビアが含まれます。