エストロゲン優位に対抗する市販サプリとクリームの活用法

加齢に伴い、生殖ホルモンは変化し、体が繁殖に適さなくなることを反映します。テストステロン、エストロゲン、プロゲステロン、DHEA は相互にバランスを保っていますが、40歳を過ぎるとバランスが崩れやすく、特にエストロゲンが優位になります。女性だけでなく、男性もエストロゲン優位の影響を受けます。

プロゲステロン・クリーム

• 西洋医学の医師は、閉経初期のエストロゲン優位症状を緩和するために、合成プロゲステン（プロゲスチン）や動物由来のプレマリン（エストロゲン）を処方することが多いです。しかし、これらと乳がんや心血管疾患のリスク増加が指摘されています。バイオ同一性ホルモン補充療法のパイオニア、ジョン・リー医師（drjohnlee.com）は、エストロゲン優位症状（体重増加、薄毛、かゆみ、イライラなど）を持つ男女は、植物由来のプロゲステロン・クリームでプロゲステロンを補うべきだと提案しています。1回あたり最低でも20 mg USP プロゲステロンが含まれているかラベルを確認してください。
• 男性にとってもプロゲステロン・クリームは有益です。体内でプロゲステロンはテストステロンなど他のステロイドホルモンの合成に利用されます。シベリア人参を配合した製品は、加齢に伴う勃起不全の改善に役立つ可能性があります。

DIM（ジインドリルメタン）

• 市販できる比較的新しいサプリメントにDIM（ジインドリルメタン）があります。キャベツやブロッコリー、芽キャベツなどの十字花科野菜に自然に含まれ、体内でエストロゲンの代謝を助け、エストロゲンが有益に働くようにします。純粋なDIMは吸収されにくいですが、マイケル・D・ゼリグ博士が特許取得した「BioResponse DIM」は吸収性を高めた製品で、エストロゲン代謝を促進し、イソフラボン（大豆など）のエストロゲン優位化を防ぎます。また、同研究所の研究では抗酸化作用が高く、がんリスク低減にもつながる可能性が示されています。
• プロゲステロン・クリームとBioResponse DIMを併用すれば、男女ともにエストロゲン優位をバランスさせ、症状緩和に効果的です。