マウム瞑想の練習方法

1996年にウー・ミョンによって韓国で設立されたマウム瞑想は、ほとんどの人間が現実の目的ではなく、偽りの世界に住んでいるという信念に基づいて構築された瞑想の一形態です。実践者は、瞑想を通して偽りの世界から解放されることが可能であると言います。マウムの瞑想には8つの段階があり、最初の7つは、いわゆる偽りの世界を拒否し、心と魂を解放して「本当の」世界に越えて、人々を条件付けすることを目的としています。

<ヘッダー>

必要なもの

• 瞑想クッション
• ブラックホールの画像（オプション）

もっと見せてください

手順

1. • 1

     マウム瞑想の8つのレベルの最初のものは、あなたが宇宙と一緒にいることを知っていることです。これを実践するには、人は快適な瞑想の位置を想定しなければなりません。多くの人にとって、これは床やマットの上に足を踏み入れたことを意味します。開業医は、肉体が死にかけ、魂が自分の体から宇宙に浮かぶのを見なければなりません。

   • 2

     マウム瞑想の第2レベルは、誤った心がないことを知っていることです。つまり、あなたのすべての地上の感情と記憶を解放することを意味します。これを行うために、開業医はブラックホールの近くの宇宙で自分自身を視覚化します。その後、彼らは生涯を通じてすべての記憶と感情を、彼らが消費される穴に精神的に投げます。それからスピリチュアルな形自体も穴に投げ込まれます。

   • 3

     3番目の瞑想レベルは、身体の感情と記憶のより仮想破壊で構成されています。この段階では、実務家は、車や家などの物質的な所有物など、地球上で生活を定義するすべてのものをコンベアベルトに置き、火の穴に落ちて破壊されるまでベルトに沿って乗らせることを視覚化します。

   • 4

     瞑想プログラムの4番目のレベルは、掃除機などの単純な物理的行為を実行し、その物理的行為を自分の人体の仮想死と精神的に関連付けることで構成されています。家庭のタスクが実行されるたびに、それは人の身体的形態の仮想端をもたらす物理的瞑想の行為になります。

   • 5

     「元の基礎を知ること、宇宙の心と体を知っている」と呼ばれる5番目のレベルは、皿を洗うなどの開業医の選択の軽微な物理的タスクが物理的な形の仮想端の瞑想的なメタファーとして使用されるという点で4番目に似ています。 6番目と7番目のレベルは、基本的に4番目と5番目の拡張バージョンです。

   • 6

     マウム瞑想で「世界の真の世界で働いている」として知られている最終レベルは、あなたが「逃げた」ときに到達し、世俗的な考え方と演技の方法を超越しました。この段階にあるのは、あなたが啓発され、実際にあなたの心の中の世界の誤った絵が分配された後のように世界を見たと言います。