高コレステロール値の兆候

コレステロール値が高い場合は、血液検査でレベルが上昇するまで、それを知らないかもしれません。 高コレステロールレベルは、食事、遺伝学、代謝疾患、不活動などの要因によって引き起こされます。

1. 誰が危険にさらされているか

   • 高コレステロールの兆候について考えると、通常、心臓発作、動脈の詰まり、脳卒中を含む恐ろしい考えが作用します。それはモーニングコールです。アメリカ心臓協会によると、体型は問題ではありません。小規模、平均、または過体重の体タイプを持つすべての人は、高コレステロール値を持つリスクがあります。そして、高コレステロールは伝統的に男性の問題と考えられていますが、女性も危険にさらされています。

   目の問題

   • 個人が高いコレステロールを持っているかどうかを明らかにするために目が使用されています。 1つの異常であるArcus senilisは、角膜の周りの白い縁のように現れる状態です。ラインは、目の脂肪とコレステロールの両方の堆積物によって引き起こされます。より深刻な懸念は、網膜を含むHollenhorst Plaqueです。ここでは、体の他の部分にあるコレステロール堆積物が取り除かれ、目の血管にプラークとして自分自身を取り付けています。この状態は生命を脅かす可能性があり、すぐに注意が必要です。

   識別

   • 高コレステロールは、高コレステロール血症として医学的に知られています。比較的新しい発見である目に現れる兆候以外に、血液検査が行われるまで高コレステロールの既知の兆候はありません。多くの人は、それを認識せずに高いコレステロールを持っています。高コレステロールは、冠動脈疾患の主要な危険因子です。高コレステロールの決定要因には、遺伝学、喫煙、食事、糖尿病などの病気が含まれます。コレステロールには、高密度リポタンパク質と低密度リポタンパク質の2つの部分が含まれています。血流中のコレステロールの上昇は、リポタンパク質の異常によるものです。 LDLは有害な動脈壁プラーク堆積物を引き起こします。

     数字を理解して特定することを学びます。 American Heart Associationによると、100 mg/dl未満のLDLレベルが最適で、100〜129 mg/dLが最適に近く、130〜159 mg/dlは境界高く、160〜189 mg/dlは高く、190以上が非常に高くなっています。 200 mg未満の総コレステロールレベルが望ましい、200〜239は境界線が高く、240を超えるものはすべて高くなっています。

   良いコレステロール

   • すべての高いコレステロール値が悪いわけではありません。上昇した良いコレステロール、またはHDLは良いことです。この形式のコレステロールは、動脈壁のプラークの蓄積と戦います。プラークの蓄積からの保護は、60mg/dLを超えるHDLレベルで最もよく得られます。レベルが40 mg/dL未満の場合、心臓病のリスクが増加する可能性があります。

   予防/解決策

   • 高コレステロールは、飽和脂肪やトランス脂肪や牛肉などの高脂肪タンパク質が少ない心臓の健康的な食事を食べるなど、健康促進ライフスタイルの変化を通じて低下させることができます。加工食品を削減または排除します。さまざまな新鮮な果物、野菜、全粒穀物を食べます。高コレステロールを下げる他の方法には、体重の減少、ポーションコントロールの使用、身体活動の増加、赤酵母ライスなどの自然のサプリメントの使用が含まれます。