自宅でトリグリセリドとコレステロールを確認する方法

コレステロールとトリグリセリドは、生命に必要な2種類の脂肪です。コレステロールは、ホルモンを生産し、ビタミンDを生成し、細胞膜を建設するために必要です。トリグリセリドは、細胞にエネルギーを提供する脂肪酸です。多くの人にとって、血液中にコレステロールとトリグリセリドが多すぎると生命を脅かす可能性があります。高コレステロールとトリグリセリドは、心臓病と脳卒中に関連しています。高コレステロールと高トリグリセリドを心配している場合は、いくつかの簡単な手順に従って自宅でレベルを確認できます。

手順

1. • 1

     ホームトリグリセリドとコレステロールテストキットを購入します。それらはオンラインで、ほとんどのドラッグストアで入手できます。あなたの医師は、自宅で使用するために信頼できるキットを推奨できる場合があります。

   • 2

     ホームテストキットを購入する前に、精度のレベルについてはパッケージを確認してください。トリグリセリドとコレステロールのホームテストキットには、少なくとも95％の精度があり、FDAによって承認される必要があります。

   • 3

     血を吸う前に、トリグリセリドとコレステロールのホームテストキットの指示を徹底的に読んでください。断食要件の指示を再確認します。トリグリセリドとコレステロール用の多くのホームテストキットは、テストの10〜12時間前に断食を必要とします。

   • 4

     キットの指示に従って、血液滴の指を刺してください。ほとんどのトリグリセリドとコレステロール検査には、数滴の血液が必要です。中指は通常、血を引くのに最適な場所です。

   • 5

     ガーゼとアルコールで刺すつもりの指をきれいにします。

   • 6

     指示に応じて指を刺し、血液サンプルをストリップまたはテストキットの収集装置に置きます。

   • 7

     結果を確認してください。トリグリセリドとコレステロールの結果は、通常、読みやすいモニターに表示されます。一部のキットは結果を明らかにするのに最大10分かかることがあります。

   • 8

     安全なトリグリセリドとコレステロール数のホームテストキットの指示のチャートを読んでください。トリグリセリドとコレステロールの結果を比較してください。

   • 9

     トリグリセリドおよび/またはコレステロールの結果が正常を上回っている場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。 150 mg/dLを超えるトリグリセリドと200 mg/dLを超えるコレステロールは、通常安全ではないと見なされます。