通常のコレステロール値とは何ですか？

コレステロールのレベルの上昇は、心臓病や脳卒中の危険因子として広く認識されており、人々はコレステロールレベルをテストして監視して、通常の範囲内であることを確認することをお勧めします。しかし、コレステロール値の正常範囲は何ですか？

1. タイプ

   • コレステロールには、低密度リポタンパク質（LDL）と高密度リポタンパク質（HDL）の2つの主なタイプがあります。 LDLは「悪い」コレステロールと見なされますが、HDLには有益な特性があり、「良い」コレステロールと呼ばれることもあります。

   通常のLDLレベル

   • 心臓病のリスクが最も低いため、人のLDLは理想的には100 mg/dL未満でなければなりません。一部の医師は、最適な心臓の健康のためにLDLが70 mg/dl未満であるべきだと考えています。

   通常のHDLレベル

   • HDLのレベルは35〜60 mg/dLでなければなりませんが、より高いレベルは必ずしも健康について陰性とは見なされません。

   全体的なコレステロール値

   • 健康な人では、HDLとLDLの組み合わせにより、200 mg/dL未満のコレステロールレベルが得られるはずです。

   予防/解決策

   • 高コレステロールを持つ人々は、食事や運動でコレステロールレベルを改善しようとすることができますが、医師は、過度に高いレベルの人やライフスタイルの修正が機能しない人にコレステロール低下薬を推奨する場合があります。