ニアシンを使用してコレステロールを治療する方法

食事や運動がコレステロールを健康レベルに下げることができない場合、一部の個人は薬に頼ります。高コレステロールを治療するためのより自然なアプローチは、ナイアシン、またはビタミンB3サプリメントを使用することです。ナイアシンは、LDLレベルを低下させ、HDLレベルの両方を上げることができます。ほとんどのコレステロール低下薬とは異なり、ナイアシンは処方箋なしで入手できます。

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必要なもの

• 血液検査
• アスピリン
• ビタミンBが豊富な食品
• niacin
• 博士

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手順

1. ナイアシンを使用してコレステロールを治療します

   • 1

     あなたの高コレステロールをナイアシンで治療したいことを医師に知らせてください。治療オプションとしてナイアシンを使用することを排除できる医学的状態について率直に言ってください。特定のスタチン薬を含む一部の薬物は、高用量のナイアシンでは使用できません。

   • 2

     ニコチン酸とも呼ばれるナイアシンの自然な形を食事に取り入れてください。ビタミンB3が豊富な食品は、ほとんどの赤身の肉、卵、ナッツ、ジャガイモ、全粒穀物、緑の野菜です。

   • 3

     医師が推奨する形でナイアシンを購入します。ナイアシンは、拡張放出カプセルと即時放出錠剤に入っています。ほとんどのドラッグストアや薬局でカウンターで入手できます。

   • 4

     ナイアシンを服用する前に、325 mgのアスピリンを30分前に服用します。これは、突然のフラッシングの一般的な副作用を防ぐのに役立ちます。

   • 5

     胃のむかつきを防ぐために、1日2〜3回食物でナイアシンを服用してください。薬を服用する頃には、熱いまたはアルコールの飲み物を避けてください。これにより、フラッシングの可能性が減少します。

   • 6

     ナイアシンの使用を開始してから6〜12週間ごとにラボワークを行ってもらいます。定期的な血液検査では、コレステロール値を確認し、肝機能を監視します。肝機能は、ニコチン酸の長期使用によって影響を受けることがあります。

   • 7

     ナイアシンの投与量をゆっくりと、常に医師の同意を得て増やしてください。副作用は、投与量がゆっくりと増加すると発生する可能性が低くなります。

   • 8

     糖尿病である場合は、血糖値を非常に注意深く監視し、高コレステロールのためにナイアシンを服用してください。ナイアシンは、グルコース測定値を高くする可能性があります。あなたの医師はあなたがあなたの薬を調整するのを助けることができます。