飽和脂肪が少なくコレステロールゼロのオイルはどれ？

飽和脂肪が少なくコレステロールゼロのオイル一覧

以下のオイルは飽和脂肪酸が低く、コレステロールを含まないため、健康的な調理やドレッシングに最適です。

• カノラ油（Canola oil）
• サフラワー油（Safflower oil）
• ひまわり油（Sunflower oil）
• ブドウ種子油（Grapeseed oil）
• オリーブ油（Olive oil）
• アボカド油（Avocado oil）
• くるみ油（Walnut oil）
• 亜麻仁油（Flaxseed oil）
• ヘンプシード油（Hemp seed oil）
• チアシード油（Chia seed oil）