慢性うつ病について学ぶ方法

慢性うつ病（気分度）は、18歳以上の約330万人のアメリカ人に影響を与える精神的健康状態です。2年以上続く持続的な低い気分を特徴とするため、本質的には大うつ病よりも深刻ではありません。ただし、この障害は、薬による治療に対する反応性が低い場合があります。慢性うつ病を管理するには、状態に関連する症状と治療を完全に理解する必要があるため、信頼できる情報と高度に資格のあるケアを求めることが重要です。

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必要なもの

• 資格のある医師またはメンタルヘルスの専門家へのアクセス
• オンラインアクセス
• ローカルサポートグループに関する情報

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手順

1. • 1

     診断を確認します。あなたや愛する人が慢性うつ病に苦しんでいると思われる場合は、診断の確認のために医師または資格のあるメンタルヘルスの専門家のケアを求めてください。経験豊富なヘルスケアプロバイダーは、症状が慢性うつ病の結果であるかどうか、または他の健康状態や薬物に関連している可能性があるかどうかを判断するのに役立ちます。さらに、彼または彼女はあなたの症状のより細かいニュアンスを識別するのを助けることができます、そしてあなたの問題が慢性うつ病またはより一般的なうつ病に分類されるかどうか。

   • 2

     オンラインリソースを活用してください。メンタルヘルス情報の信頼できるソースがいくつかあります。これらは、慢性うつ病の可能性のある原因と治療に関する全体像を見るのに役立ちます。良いヘルスケア情報は、症状を解決するために医師と協力するときに何を尋ねるべきかを知るのに役立ち、あなたの愛する人に回復の過程であなたを支援するために必要なツールを与えます。

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     サポートグループの助けを求めてください。あなた自身の経験について話し、他人の経験について学ぶことは、精神障害のある人々にとって教育的であり、慰めです。他の患者の治療の成功と失敗は本質的に逸話的であり、あなたの特定の状況には当てはまらないかもしれませんが、これらの議論は、状態の課題と良好な治療に関連する希望に関するより広い視点を提供します。