うつ病のカップル療法

うつ病は、人々がロマンチックなパートナーとの関係を含め、通常の活動や関係に参加する能力に影響を与えるような絶望、悲しみ、またはいらいらを感じさせる臨床的状態です。



1人のパートナー内でうつ病に対処するのに苦労すると、両方に問題が発生する可能性があり、カップルはカップルセラピーに助けを求めて頼ることがあります。うつ病のカップル療法は、安定化と強化するために外部の弁護士を求めたい人のための選択肢です。

1. うつ病が関係にどのように影響するか

   • うつ病は、カップルの関係に緊張を引き起こす可能性があります。落ち込んでいる人は、疲れたり、悲観的なことをしたり、過度に不平を言ったり、不親切なことを言ったりすることがあります。ロマンチックなパートナーは、落ち込んだ個人がかつて楽しんでいた関係から撤退することがあるため、距離を感じるか、落ち込んだパートナーから断ち切るかもしれません。

     落ち込んだ個人のロマンチックなパートナーは、成功した結果や見返りに多くの実証された愛を受け取ることなく、元気づけたり、パートナーを奨励するために一生懸命働いているかもしれないので、resしていると感じるかもしれません。

   カップル療法を探す時期

   • カップルは、カップル療法を求めることが適切になる場合、自分で決定する必要があります。ただし、うつ病のカップル療法の関係が利益をもたらす可能性があるという一般的なシグナルがいくつかあります。セラピーは、コミュニケーションの崩壊が頻繁に議論になる状況で役立つかもしれません。一方または両方のパートナーが関係から撤退するか、パートナーがリビング区画を共有していると感じているが、関係ではない。

   カップル療法とうつ病

   • うつ病のカップル療法中、認可されたセラピストは、うつ病とその効果についての議論を通じてパートナーを導きます。おそらくもっと重要なことは、パートナーがコミュニケーションツールを学び、お互いへのコミットメントと関係を再確立しながら、安全な環境で問題について話す機会があることです。

     場合によっては、セラピーには、「承認されていない」落ち込んだパートナーが心の状態と協力し、問題に対処する解決策に到達するのを支援することが含まれる場合があります。

     パートナーには、自宅で新しいコミュニケーションテクニックや戦略を試すために「宿題」の割り当てが与えられる場合があります。

   セラピストの選択

   • 一部のカップルセラピストは、結婚カウンセリングやうつ病治療における専門教育を宣伝するかもしれませんが、これは必ずしも両方のパートナーがセラピストとの関係を感じることを意味するとは限りません。数人のセラピストに電話して、電話で彼らと話をしてみてください。

     パートナーはまた、信頼できる友人や家族に参照を求めることに快適に感じるかもしれません。

   懸念

   • セラピストは、結婚や関係を「救う」ことを強調したり、違いを解決するために、時には非常に痛いほど苦しんでいるパートナーの離婚や分離を強調することができます。セラピストの傾向が夫婦の欲求と一致しない状況では、治療はあまり成功しません。

     別の懸念は、落ち込んだパートナーの状態かもしれません。片方または両方のパートナーは、うつ病が存在することを知らないかもしれません。落ち込んだパートナーがうつ病が存在するという概念を公然と拒否したり、カップル療法に参加するという考えに敵対的だと感じている場合、このオプションを追求するのに最適な時期ではないかもしれません。