神経質な胃の緩和

吐き気、下痢、便秘を含む一連の症状の幅広い用語である神経胃については何も楽しいことはありません。ストレス、食事、過敏性腸症候群などの障害によってもたらされるかどうかにかかわらず、1つのことは明らかです。救済策は原因に依存します。いくつかは内部から来て、一部はあなたの地元の薬局や健康食品店から来ています。

1. 簡単に

   • 極端なストレスは胃の中の気分が悪くなり、どこからでも来る可能性があります。職場や学校での大きな締め切り、悪いニュースの一部、不快または衝撃的な考えです。消化器系がストレスに特に敏感である人々は、神経胃に苦しむ可能性が高い人々。特定の種類のストレスは、身体の戦闘または飛行メカニズムを活性化します。これにより、消化や廃棄物の排除など、身体のプロセスが速くなります。

   ハーブ療法

   • 制酸剤は問題あり、ピンクのものも機能しますが、胃のけいれんと自然に潜んでいる方が良いかもしれません。ペパーミントには、消化管の筋肉を緩和し、ガスを減らす化学物質が含まれています。カモミールは胸焼けを和らげ、全身をリラックスさせることができます。そして、生ingerは吐き気と嘔吐を止めます。このようなハーブは、栄養補助食品またはお茶として入手できます。

   正しく食べる

   • カフェインとアルコールはあなたの代謝を本当に台無しにします。両方を過剰に飲むことは、アクセラレータを床に張り、同時にブレーキを叩きながら車を運転しようとするようなものです。神経質な胃に苦しんでいる間、両方を控えることが最善であり、将来のエピソードを避けるために両方を適度に使用することが最善です。

     特定の食品は、多くの人に副作用をもたらすことが知られています。これらには、スパイシーな食べ物や乳製品の重い食品が含まれます（乳糖不耐症は、神経質な胃の非常に強力な呪文をもたらす可能性があります。）

   治療

   • カウンター上または処方箋で利用可能な下剤と抗脱糖の薬がたくさんあります。神経胃に頻繁に苦しむ人は医師に診てもらうべきです。塩酸塩性塩酸塩は、主な問題が下痢である過敏性腸症候群の患者のために承認されています。この薬は、重度の便秘や結腸への血流の低下を引き起こす可能性があります。