成人の正常な安静時心拍数とは？

正常な安静時心拍数の範囲

成人の安静時心拍数は、一般的に 1 分間に 60〜100 回（bpm）とされています。この範囲は年齢、体力、健康状態によって個人差があります。

心拍数が高すぎる場合

安静時に 100 bpm を超えると頻脈（tachycardia）とみなされ、医師の診察が必要です。

心拍数が低すぎる場合

60 bpm 未満になると徐脈（bradycardia）と判断され、場合によっては医療機関での評価が求められます。

心拍数は定期的に測定し、胸の痛み、息切れ、めまいなどの異常症状がある場合は速やかに専門家に相談しましょう。