股関節屈筋の痛みと対処法

定義

股関節屈筋の損傷（屈筋捻挫）は、筋肉や腱の繊維が裂けて炎症と痛みを引き起こす状態です。

原因

主な原因は筋肉の過度使用や急激な外傷です。特に自転車に乗る人、ハイニーで走る人、サッカーや格闘技などの激しいキック動作を行う人に多く見られます。

診断

医師は股関節と大腿部を触診し、痛みや圧痛の有無を確認します。

治療

治療法の例：

• 痛みが軽減するまで、3〜4時間ごとに約20分間、患部を氷で冷やす。
• 医師の指示に従い、抗炎症薬を服用する。
• 可動域と筋力回復を目的としたリハビリテーション運動を行う。

注意点

再発防止のため、症状が悪化しない活動に切り替える必要があります。米ミシガン大学医療システムによると、以下の3条件がすべて満たされたら通常の活動に復帰できます。

• 患側の脚の可動域が完全に回復している。
• 患側の脚の筋力が十分に回復している。
• 痛みや跛行なしで直立して歩行できる。