内部膝の痛み

膝の可動域と一般的な不安定性のため、特にアスリートでは、怪我の影響を受けやすいです。内部膝の痛みは多くの場合、重傷の兆候であり、変性または関節炎の変化にも関連している可能性があります。

1. 識別

   • 内部膝の痛みの患者は、整形外科検査を実施する医師と相談し、必要に応じてX線またはMRIを注文して、破れた軟骨や靭帯などの深刻な損傷があるかどうかを判断することをお勧めします。

   原因

   • 内部の膝の痛みは、ねじれまたは過伸展後、または直接的な外傷から発生する場合があります。時間の経過とともに発生する関節炎などの慢性状態も、内部の膝の痛みとして現れる可能性があります。

   治療

   • 軟骨または靭帯の損傷が疑われるか、確認された場合、手術が必要になる場合があります。それ以外の場合、内部の膝の痛みは、休息とリハビリテーションによって対処されます。適切に強化すると、膝の保護と安定性が提供されます。

   考慮事項

   • 痛みを伴う膝のリスクで通常の活動を続けている内部膝の痛みの患者は、関節にさらに深刻な損傷を引き起こします。急性損傷がある場合、または徐々に発症後に痛みが続く場合は、医師に相談してください。

   予防

   • 身体的に活動する前に、適切なウォームアップをしてください。新しいエクササイズプログラムを開始するときは、徐々に開始し、常に適切なフォームを使用してください。バランスの改善により、膝靭帯の損傷を防ぐことが有望であることが示されています。