横方向の足の痛みの原因

背中や脚の状態は横側の足の痛みの主な原因です。特にランナーやウォーカーなどのアスリートは、下半身に負荷がかかる過酷なトレーニングにより横足の痛みを訴えることが多いです。また、腰部の問題が足の外側へ放散痛として現れることもあります。

脛骨過労症（シンスプリント）

シンスプリントは下腿部の外側に痛みを引き起こす代表的な疾患で、脚の筋肉を過度に使用することで発症します。主な対処法はアイシングと休息です。

坐骨神経痛

米国整形外科学会によれば、坐骨神経痛は主に腰部の疾患ですが、足の外側に刺すような放散痛を伴うことがあります。

腰椎管狭窄症

中高年に多く見られる腰椎管狭窄症は変性疾患が原因で、横足の痛みを引き起こします。症状が進行すると自立生活が困難になることがあり、手術による減圧や理学療法で痛みを軽減します。

ストレス骨折

ストレス骨折は骨に微細な亀裂ができることで発生し、横足に痛みをもたらします。十分な休養と適切な治療を行わないと、完全骨折に進行する危険があります。

筋肉の捻挫・肉離れ

太ももや脚の筋肉を過度に使用すると、筋繊維が損傷し横足の痛みが生じます。特にアスリートのオーバートレーニングが原因となります。