ラグビーでは1時間あたり何カロリー燃焼しますか？

ラグビーは、かなりの量のエネルギーを必要とする高強度で厳しいスポーツです。

ラグビーの試合中に1時間あたりの燃焼カロリー数は、プレイヤーのポジション、フィットネスレベル、ゲームの強度によって異なります。平均して、ラグビープレーヤーは、試合中に1時間あたり500〜1000カロリーを燃やすことができます。これは、サッカー、バスケットボール、ホッケーなど、他の高強度のスポーツ中に燃焼するカロリーの数に匹敵します。