食欲がほとんどない人のための食べ物

癌、胆嚢病、さらにはうつ病などの病気で病気になっている場合、食欲はしばしば悪影響を受けます。しかし、食事の考えにresするかもしれない限り、カロリー摂取量を安定させ、健康に戻るのに役立つ十分なビタミンとタンパク質を食べることが非常に重要です。あなたが食欲をそそるときは、あなたが良い食欲を持っているとき、多くの風味や匂いを持っていないwheしやすい食品に固執します̵2;多くの人は、風味豊かな食べ物の圧倒的な匂いによって吐き気がします。

1. 食事の交換シェイク

   • 食事の交換シェイクは、大量のカロリー、栄養素、ビタミンを含む特別に設計された飲み物です。あなたが不意を持っていないとき、食欲が大きく、噛んだり、食べ物を口に入れたりするだけでも吐き気を催すのに十分です。また、がん患者の場合、調理済みの食物の臭いは、多くの場合、それらを食べることをします。食事の交換シェイクは無臭で、数杯の一杯ですぐに飲み、必要なカロリーと栄養素を確実に手に入れることができます。

   スープ

   • 食事の交換シェイクと同じように、スープは食べ物の匂いや噛むことなくカロリーや栄養素を消費する良い方法です。多くのタンパク質粉末と添加物をスープに含めて、適切な食事の交換にすることができます。いくつかの基本的なフレーバーしか入っていない食事の交換用飲料とは異なり、あなたが作ることができるスープの種類に制限はありません。これは多様性を提供し、あなたが毎日同じものを食べることに飽きることを妨げます。

   室温または冷たい食品

   • 食べ物の匂いが気分が悪くなったら、室温で飼っている食べ物を食べるか、冷蔵庫で冷やしてください。これらの温度での食べ物は、新たに準備された食物よりもはるかに臭いが少なく、食べることをオフにしません。パンや冷やした肉など、強い風味を持つ食品を選択してください。アイスクリームやプリンのように滑らかな冷たい食べ物も、強い匂いや味がなく、噛む必要があるので、噛む必要があるため、良い選択です。

   スナック

   • あなたが空腹でないとき、一度に大きな食事を食べるという考えは困難な作業です。 1日3回食べるように強制する代わりに、数時間ごとに小さなスナックを食べます。食事をより小さなスナックサイズの部分に分割すると、実際に食べているかもしれないとき、あなたがより少ない食べ物を食べるように見えます。消化しやすいが、グラノーラバー、ゆで卵、果物、ナッツなどの健康的な脂肪や栄養素が含まれているスナックを食べる