歯なしで食べる方法

人々が歯を失う理由はいくつかあります。一部の個人は、プラークの蓄積と老化によって引き起こされる単純な虫歯に苦しんでいます。他の人は、ガムリンが感染すると歯を溶かすことができる歯肉病と一緒に暮らしています。そして、もちろん、車や仕事関連の事故などのイベントのために、個人はどの年齢でも歯を失う可能性があります。ただし、義歯が実行可能または快適な選択肢でない場合、歯のない食事を柔らかくする食品の食事にコミットする場合、歯のない個人は、噛むことなく簡単に飲み込むことができる場合でも、満足のいく食事を消費することができます。

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必要なもの

• フードプロセッサ
• ソフトフードクックブック

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手順

1. • 1

     栄養に注目してください。あなたが食べる食物の質感と一貫性が変わなければならないかもしれないからといって、あなたの体がより少ないビタミン、繊維、脂肪、カロリー、またはミネラルに調整できるという意味ではありません。 USDAの公式の食事参照摂取量を見て、健康を維持するために必要な特定の食品の種類と量を確立してください。さらに良いことに、食事プランをカスタマイズできる栄養士に相談してください。

   • 2

     フードプロセッサを使用して、自分で飲み込むことができないのではないかと心配する食品を柔らかくしてください。これらの電化製品は、ほぼすべての食事をブレンドまたはピューレにすることができ、最終的な製品にしたい厚さ、薄く、分厚い、または滑らかなものについてのオプションを提供できます。スープとジュースを追加して、お気に入りの肉や果物をそれぞれ柔らかくするのに役立ちます。

   • 3

     毎日水などの6〜8杯の液体を撃ち、たくさんの液体を飲みます。ソーダのような甘い飲み物を避けてください。

   • 4

     食べ物の非常に小さな部分を消費し、あなたが食べているものが噛むのが難しいか飲み込むのが難しいかどうかを確認します。さまざまな人がさまざまな種類の食品を扱うことができるため、非常に慎重な試行錯誤が可能になり、余裕があると思っていた食品を食べることができるかもしれません。安全に消費するためにブレンドまたは処理する必要がない食品がたくさんあることを忘れないでください。しっとりした、柔らかく、「快適な」食品（オートミールやマッシュポテトなど）は、歯があるかどうかに関係なく、食べられることがよくあります。

   • 5

     クックブックを探索します（「I-Can't-Chew Cookbook：The Delicious Soft Diet Recipes of Chewing、Whallowing and Drie Mouth障害のためのおいしいソフトダイエットレシピ」J. Randy Wilsonによる」。