フルフルイドダイエット

液体食はさまざまな理由で使用されます。フルフルイドダイエットは、栄養を犠牲にすることなくカロリーを削減し、速い食品から固形食品への穏やかな移行方法を提供します。歯の問題を抱えている人は、食事を使用して噛むことの痛みを排除するかもしれません。手術の前後に液体食が必要であるため、消化器系には手術に干渉する材料がありません。肥満手術患者は、手順に続いて液体食に限定されています。液体は消化器系に穏やかですが、健康的なレベルのビタミンと栄養素が含まれています。

1. 含まれているものは何ですか？

   • フルフルイドダイエットには固形食品が含まれていません。液体の形で食物を摂取することで、噛むことなく食べることができます。食事には、液体に混ざった固形食品、スープ、牛乳、水が含まれています。フルフルイドダイエットは、健康を維持するために必要なビタミンとミネラルが含まれているため、長期的なオプションです。液体食が減量を支援することを意図していない場合は、プリン、ミルクセーキ、カスタード、離乳食、メープルシロップ、バターを含めることができます。

   ジュース

   • 果物や野菜は、フルフルイドの食事の重要な部分です。野菜や果物をスムージーにジューシングまたはブレンドすることは、健康的な液体の食事の選択肢です。健康的なスムージーは、あなたの体には必要な栄養素が提供されているため、飢えと渇望を和らげます。果物や野菜だけで低カロリーのスムージーを作るか、ヨーグルト、ミルク、またはアイスクリームを追加してカロリーの含有量を増やすことができます。これにより、クリーミーなテクスチャーが作成され、減量以外の理由で液体食品のみに制限されている場合はカロリーを提供します。

   他の食品

   • フルフルイドダイエットには、オートミール、グリッツ、小麦のクリームのような部分的にしっかりした食品が含まれます。マッシュルームや鶏肉などのクリーミーなスープも許可される可能性があります。蜂蜜やフルーツアイスなどの食品は、砂糖や甘い味の渇望を満たしています。液体から固形食品に移行することを目的としたフルフルイドダイエットは、食事が減量の目的である場合よりも多くの選択肢を提供します。

   極端なバージョン

   • 透明な液体食は、液体食の重度のバージョンです。それは、体が重い液体を消化することができない場合や、クレンジングまたはスピリチュアルな速さで使用できます。透明な液体食は、腸または胃手術の前または後にも使用されます。食事は、適切な栄養が不足しているため、数日以上健康ではありません。食べたり飲んだりすると、脱水を防ぐためには、透明な液体食が必要です。透明な液体ダイエットには、水、ブドウまたはリンゴジュース、透明なスープとソフトドリンクが含まれます。