アメリカン対日本の食事

アメリカの食事は豊かで、心のこもった多様です。アメリカは機会のある地であることを誇りに思っており、これはさまざまな食料品で見ることができます。残念ながら、これは肥満や心臓病、たとえばファーストフードにつながることが多い食事の文化を生み出しています。 Natural NewsのSarah Aitkenは、「[アメリカの]ダイエットのクローズアップを見ると、それはかなり極端であり、確かに健康ではないことがわかります。」と述べています。ファーストフードは東部の文化でますます人気が高まっていますが、食事は依然として比較的単純で、脂肪がはるかに少なくなっています。日本では、生鮮食品への愛があり、量ではなく品質に重点が置かれています。

1. 主食

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     ほぼすべての日本の食事には、蒸し白米のボウルまたは麺のボウルが伴います。

     文化の食事の「主食」はそれが構成する主なものであり、通常は炭水化物です。アメリカの場合、コーンと小麦は、パン、シリアル、ジャガイモなどの食料品の大部分にあります。コーンシロップでさえ、印象的な数の食品に追加されます。

     しかし、日本はダイエットの主食として米と麺を使用しています。ウェブサイトによると、ダイエットの3人の太ったひよこ「ほぼすべての日本の食事には、蒸し白米のボウルまたは麺のボウルが伴います。」

   肉

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     ステーキはおいしいですが、それがあまりにもあなたの健康に悪いです。

     アメリカ人は主に牛肉や鶏肉などの赤と白の肉を消費します。適度に食べると、バランスの取れた食事に貢献できますが、多くの場合、アメリカ人にとっては量が問題です。対照的に、日本人は主に日本が島だからです。シーフードは一般に赤や白い肉よりも健康的です（特に赤は非常に脂肪だから赤）ですが、ファーストフードのように、牛肉は西洋の影響により日本でますます人気が高まっています。

   乳製品

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     アメリカ人は牛乳を愛していますが、日本人はそれなしで何千年も生きてきました。

     一般的に西洋文明は乳製品に非常に依存しています。彼らなしでアメリカを想像するのは難しいでしょう。チーズ、アイスクリーム、バターはありません。また、白いコーヒーはなく、シリアルは牛乳なしではあまり食欲をそそらないでしょう。日本人は、牛が日本に原産ではないため、何千年も乳製品なしで非常に幸せに住んでいます。その結果、それらは軽度の乳糖不耐症です。乳製品は日本でより人気が高まっていますが、主に西洋の影響のためです。

   果物と野菜

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     日本人は彼らの果物や野菜を愛している一方で、アメリカ人は十分に得られません。

     果物や野菜はあらゆる食事の重要な部分であり、さらに重要なことは、それらを十分に食べていることです。アメリカと日本で消費される果物や野菜の種類に大きな違いはありませんが、消費される量には違いがあります。日本人は特に野菜がとても好きで、彼らの食事は新鮮な農産物に重点を置いています。対照的に、「私たちの8％だけが私たちの果物の目標を達成する」と「野菜の目標に到達したのは6％だけ」というアメリカ人に代わって、食品国家による調査があります。

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