高麗人参を食べる方法

高麗人参はしばしば奇跡のハーブと呼ばれます。メリーランド大学医療センターによると、研究は、高麗人参が糖尿病、注意欠陥多動性障害、癌、インフルエンザなどの状態を持つ人々に利益をもたらすことができることを示しています。米国では、高麗人参は粉末、カプセル、生の形で最もよく知られています。一般に、免疫システムの強化を支援し、体の全体的な機能を支援するために消費されます。

手順

1. • 1

     生の高麗人参の根を食べる。生の生ingerの根を洗浄し、5〜10分間蒸し、柔らかくなり、切り取るのが簡単になります。根を消費しやすい薄いスライスに切ります。ルートを冷やして硬くすることは避けてください。スライスを蜂蜜で覆い、気密容器で冷蔵庫に保存します。完全な利点を楽しむために毎日最大2つのスライスを消費します。

   • 2

     高麗人参をスープの形で消費します。お気に入りのレシピに従ってチキンスープを準備してください。少数の高麗人参のスライスをスープに加えます。スープを最大2時間煮ます。柔らかいスライスをマッシュアップし、スープに混ぜます。スープからスライスを取り出して、代替としてそのように食べます。

   • 3

     高麗人参を作ってください。高麗人参の根の5つのスライスをカップに入れます。高麗人参にお湯を加え、5分間浸透させます。液体を飲みます。あなたがより強いお茶を望む場合、またはより多くの高麗人参のスライスを使用する場合は、お茶をより長く浸します。スライスを最大3回再利用して、高麗人参を作ります。小さじ1を使用します。スライスに代わるものとしての高麗人参粉末の。

   • 4

     高麗人参のカプセルを取ります。パッケージングの指示に従って、市販の高麗人参のカプセルを購入して水で摂取してください。

   • 5

     料理時に高麗人参を使用してください。ご飯を調理したり、生ingerのスライスを加えたり、生ingerの根を炒め皿に加えたりするときは、水に粉末を加えます。