赤唐辛子とレモンダイエット

マスタークレンジングまたはメープルシロップダイエットとも呼ばれる赤唐辛子のレモンダイエットは、1941年にスタンレーバロウズによって作成されました。これは、汚染された空気の呼吸、加工食品の摂取、または飲用水の飲酒などから体内に蓄積した有害な毒素を除去することを目的とする解毒速度です。 レモンダイエットは、体の解毒に加えて、参加者が不要な体重を減らすのにも役立ちます。レモンダイエットは、キッチンにすでに見られる可能性が高いシンプルな材料を非常に簡単に追跡できます。

1. レモンダイエットレシピ

   • レモンダイエットの主力は、絞りたてのレモンジュースの大さじ2杯、大さじ1/10の赤いカイエンペッパーパウダー、大さじ2杯の有機メープルシロップグレードB、蒸留水10オンスで作られた飲み物です。必要に応じて、多かれ少なかれメープルシロップを追加できます。ただし、太りすぎの人はメープルシロップの摂取量を減らす必要があり、低体重の人はメープルシロップの消費を増やす必要があります。

     クレンジングのために、1日に6〜12杯のレモン混合物を飲みます。食べ物を食べたり、ビタミンを服用したりしないでください。レモンドリンクに加えて、Master Cleanse Dietの参加者は、就寝前に下剤ティーを飲み、朝の塩水を飲むことをお勧めします。下剤茶と塩水は、毒素を取り除くのに体を助けます。毒素は尿と糞を通して体から洗い流されます。

     レモネードクレンジングは通常、最大7日間続きます。レモンクレンジングを長期間延長したい場合、参加者の裁量にあります。ただし、レモンクレンジングは、体に十分なカロリーや栄養素を適切に提供せず、脱力感や栄養失調などの深刻な負の副作用を引き起こす可能性があるため、長時間使用することをお勧めしません。

   予防策

   • レモンダイエットに参加すべきではない人は、妊娠中の女性、高齢者、幼い子供、糖尿病や免疫系などの根底にある健康状態を持っている人です。レモンクレンジングダイエットに行くことを検討している人は、プライマリケアプロバイダーと相談して、それが彼らにとって正しい選択かどうかを判断する必要があります。