あなたのpHレベルが高すぎるかどうかを知る方法

ほとんどの人は、人体が約6.0〜7.5の最適なpHレベルを持っていることに気付いていません。体のpHは、すべてのアイテムが独自のpHを持ち、レベルを上げたり下げたりするため、私たちが食べる食品によって決定されます。不均衡なpHレベルは、身体を弱体化した状態にして、感染症や病気の影響を受けやすくなります。単純なpHテストでは、pHレベルが高すぎるか低すぎるかを知ることができます。

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必要なもの

• pHテストストリップ
• 鉛筆
• ノートブック

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手順

1. • 1

     最初の食事の約1時間前の午前中に最初のテストを実施します。

   • 2

     PH検定ストリップの1つを取り出し、指のオイルまたは他の物質との接触による誤った結果を避けるために、端でそれを保持します。

   • 3

     ストリップの約半分を舌の上に置き、すぐに取り外します。

   • 4

     舌と接触したストリップの部分の色を比較して、pHテストストリップに付属しているpHインジケーターチャートと比較してください。

   • 5

     対応する色の下の番号を読んでください。唾液をテストする場合、高いpHは7.5を超えるものと見なされます。結果を記録します。

   • 6

     最後の食事の約2時間後の夜に2回目のテストを実施します。同じ手順を使用して、2番目のテストを実施します。

   • 7

     平均pHが高すぎるか低すぎるかを判断するために、2週間、週に2回テストを繰り返します。このタイプのテストでは、7.5を超える平均pHが高いと見なされます。唾液で6.5未満の平均pHは低いと見なされます。