有線の顎ダイエットと関連する食品

手術の一部として顎の有線を閉じたのか、事故のために、毎日の栄養を食べて適切な栄養を得ることが難しいことは驚くことではありません。いくつかの例外を除いて、顎が配線されている間、ソリッドフードは一般に食事の一部になることはありません。したがって、主に液体ベースの食事から必要なビタミンとミネラルをどのように入手するかを決定することが不可欠です。

1. 基礎：毎日必要なもの

   • 登録された看護師Joan C. McIntyreとKimiko C. Careyは、顎の配線のために食事を変更することを余儀なくされた人々のために非常に明確な食事療法をレイアウトしました。毎日の食事計画には、2つ以上の8オンスが含まれています。牛乳、肉または卵の2杯以上（肉の適切な食事は約6オンスです。）、少なくとも4サービングの穀物、少なくとも4サービングの果物と野菜。

     また、1日あたり3回の食事ではなく、1日を通して小さな食事を飲むことをお勧めします。 1日を通して多かれ少なかれ均等に間隔を空けて、6つの小規模から中型の液体ベースの食事を考えてください。そうすることで、吐き気の可能性が低下します。これは、体が通常は固体の形で食べられるピューレの食品を食べることに慣れようとするため、一部の人々で発生する可能性があります。

   液体の食事を準備する方法

   • 鳴るかもしれないオフパットは、肉、パン、果物、野菜などの固形食品をブレンドまたは処理する必要があります。調理済みの肉のサービングは、野菜ベースの肉ベースのスープ（グレービー）でピューレにすることができます（肉汁）、または肉に通常提供されるソースの一部として（つまり、ミートボールとスパゲッティソース）。トウモロコシや黒豆などの皮の付いた野菜とマメ科植物は、ピューレになってから緊張する必要があります。そうすれば、顎が有線であるためにフロスで届かない歯の間に皮が巻き込まれないようにします。

   液体の食事のアイデア

   • オンタリオ州に拠点を置く6つの病院の協会であるハミルトンヘルスサイエンスの医師は、1日の液体ダイエットがどのように見えるかの明確な例を計画しています。朝食は8オンスで構成される場合があります。 100％のフルーツジュース、小麦のクリームの1食、低脂肪ミルクで液化されたヨーグルトの1杯、お茶またはコーヒーのカップ。昼食は、肉、鶏肉、魚の混合された液化されたスープであり、調理済みの野菜とスープでピューリングされています。このメインの食事には、低脂肪ミルク、フルーツジュースで液化されたアップルソーシス、紅茶またはコーヒーが添えられます。

     夕食には、スパゲッティとミートボール（トマトソース）は、メインの食事としてブレンダーまたはフードプロセッサーでピューレにすることができます。野菜の側面もピューレにすることができますが、緑が野菜のスープまたは野菜ジュースでピューレにされない限り、サイドサラダの緑豊かなグリーンをピューレすることは困難な場合があります。夕食に付随する飲み物のために、新鮮なフルーツや冷凍の果物と混ざり合ったフルーツジュースをお楽しみいただけます。

     低脂肪ミルクに追加されたタンパク質粉末、ヨーグルトとフルーツスムージー、または野菜ジュースのサービングなど、食事の間に小さな液化スナックを用意してください。

     また、48-64オンスを飲むことを忘れないでください。 1日あたりの水を、ブランや亜麻仁などの繊維サプリメントをフルーツピュアの飲み物に加え、液体ベースの食事中に毎日何らかの形の運動をします。これらのガイドラインに従わないと、便秘が生じる可能性があります。