完璧なジムを選ぶ方法

エクササイズプログラムを開始したいと決めたときはどうすればよいですか？多くの人にとって、最初の論理的なステップはジムに参加することです。訓練する場所を選ぶことはあなたが軽薄にすべきことではないので、これは少し難しいかもしれません。参加する前に考慮すべきことはたくさんあります。何よりもまず、場所と利便性を考慮する必要があります。朝または夕方に運動しますか？週末にそこにいますか？施設はあなたの家や仕事に十分に近いので、迅速かつ簡単にそこに着くことができますか？ジムが必要な場所を近似したら、真のプロセスが始まります。ジムを選ぶ際に考慮すべき事柄の段階的な要約です。

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必要なもの

• 常識
• 忍耐
• インターネット

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手順

1. • 1

     どの機能（I.G.フリーウェイト、有酸素運動機器、提供されたクラス、アメニティ、スパ、サウナ、栄養カウンセリング、パーソナルトレーナー、ベビーシッター、駐車）を把握し、その地域のジムのローカルディレクトリをチェックしてリストを作成し始めます。

   • 2

     各施設に連絡して、コストを確認してください。これには、ジムが異なるパッケージを提供することが多いため、実際の訪問が必要になる場合があります。あなたが友人と一緒に参加しているか、既存のメンバーであり学生である友人がいるかどうかにかかわらず、あなたがサインアップする時間はどれくらいですか。また、ここで、最も重要な機能が便利な宿題です。たとえば、ジムでの主な目標がウェイトトレーニングであり、サウナやクラスに興味がない場合は、フリルなしのジムを選択して、とにかく使用しないアメニティのコストを節約できます。

   • 3

     あなたの訪問を利用して、そこの人々を見てください - ジムは混雑しすぎているように見えますか？スタッフは友好的で知識が豊富ですか？パトロンは熱狂的で快適に思えますか？彼らが作成した環境で快適に感じますか？これらはすべて真剣に検討すべきことです。

   • 4

     リストを絞り込んでから、無料の試用期間を提供しているかどうかを確認してください。ジムでの数回の訪問は、それがあなたのための場所であるかどうかを間違いなく知らせます。