コンビーフ栄養

コーンドビーフは、聖パトリックの日など、特定の休暇中に多くの人にとって定番です。牛肉は塩水で硬化し、調理済みで提供されます。コンビーフを食事に追加することを検討している場合は、栄養の事実を知っておく必要があります。

1. サービング

   • 調理済みの硬化したコンビーフブリスケットの3オンス（85 g）は、1人の1人と見なされます。

   カロリー

   • コンビーフの1食分には200カロリー以上のカロリーがあります。

   脂肪

   • 1食分は16 gの脂肪があり、これはあなたの毎日の価値の25％を表しています。この脂肪のうち、5Gは飽和しています。これは、毎日推奨される飽和脂肪の27％を表しています。

   ナトリウム

   • コンビーフの1食分には964 mgのナトリウム、ナトリウムの1日の価値の40％があります。

   タンパク質

   • コンビーフの1食分は、15gのタンパク質を提供します。