髪をより速く成長させるために食べる食べ物

「あなたはあなたが食べるものです」という古いことわざは、髪の成長に関して非常に真実です。ビタミンと多くの食品の循環効果は、髪をより速く成長させるのに最適です。髪をより速く成長させるために食べる6つの食べ物があります。

1. ゆで卵

   • 毎日少なくとも1匹のゆで卵を食べることは、髪をより速く健康にするのに役立ちます。沸騰した卵のタンパク質は、髪の蓄積を取り除くのに役立ち、根の強さと髪のシャフトを増加させます。

   カイエンペッパー

   • カイエンペッパーは髪の成長を刺激します。髪の毛や脱毛の問題を抱えている人のために、1日に少なくとも1回の食事でカイエンペッパーを食べてみてください。カイエンペッパーを食べることに耐えられない場合は、沸騰したカイエンペッパーとオリーブオイルのジュースのペーストを作ってみてください。コンディショナーを使用するときに、髪にペーストを使用します。

   オリーブオイル

   • オリーブオイルは、毛を根から各卵胞の先端まできれいにします。純粋なエキストラバージンオリーブオイルを使用してください。

   緑の野菜

   • 濃い緑豊かな緑の野菜を食べると、髪が成長するのに役立ちます。これらはビタミンA、C、E、Dの優れた供給源であり、髪がより速く成長するのに役立ちます。

   家禽

   • 鶏肉、七面鳥、その他の白い肉の食べ物は、髪をより速く成長させます。これらの食品にはオメガ3脂肪酸が含まれており、髪だけでなく、全身全体で大きな利益をもたらします。

   果物

   • ブドウ、アボカド、レーズン、オレンジなどの果物は髪の成長を加速します。