子供のための栄養に関する日曜学校のレッスン

聖書の最初の本で、創世記1:12は、「土地は植生を生産しました。種の種子を持つ植物の種類、種子を持つ果物を持つ木。種子は同じ種類の植物と木を生産しました。そして、神はそれが良いことを見ました。」聖書の参考文献とフードガイドのピラミッドを使用して、日曜学校で健康的な栄養のレッスンを含めます。

1. タンパク質

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     聖書には食物と水に関する多くの言及があります。

     創世記43:11は、ジェイコブの息子たちが刑務所からの兄弟ベンジャミンの釈放のためにエジプト、特にナッツに食べ物を持っているという物語を語っています。 Food Guide Pyramidのタンパク質セクションについて議論しながら、このストーリーを使用してください。赤身の肉、魚、種子、ナッツなどの健康的なタンパク質源について話し合います。年少の子供は、紙板の上の健康なタンパク質源を着色して家に持ち帰ることができます。年長の生徒はチームでブレインストーミングし、健康的なタンパク質の源とそれらの調理方法を書き留めることができます。

   果物と野菜

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     詩編の本には栄養に関する参照が含まれています。

     詩編104は、神がどのようにして彼の創造物をすべて養うために植物と水を提供したかを議論しています。この詩salを使用して、フードガイドピラミッドの果物と野菜のセクションについて説明します。実践的なアプローチには、果物の味のテーブルを用意してください。若い子供たちが着色して家に持ち帰るために、インターネットから果物や野菜のぬりえページを印刷します。このセクションで水分補給の重要性を含め、フルーツサンプルで飲むために水のボトルを用意してください。

   穀物

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     食べ物と健康的な栄養に関する聖書の言及はたくさんあります。

     ルースの本は、ルースとナオミがパンで使用するために畑から残りの穀物をどのように収集するかについて説明しています。この聖書の物語は、全粒パンやシリアル、オートミール、玄米などの健康な穀物についての議論とともに教えてください。若い学生は紙パン屋の帽子を作ることができます。年長の生徒は、前もって計画し、全粒パンを持参してクラスの残りの部分で壊すことができます。キッチンが利用可能な場合は、年長の生徒にクラスと共有するパンを作ってもらいます。

   乳製品

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     日曜学校での栄養に関するレッスンを含めます。

     出エジプト記3：8モーセとの神の会話と、彼がどのようにして彼の人々がエジプトから牛乳と蜂蜜で流れる土地に導くかについて議論します。このストーリーを使用して、フードガイドピラミッドの乳製品グループについて説明します。健康な骨の発達におけるカルシウムとその重要性に関する議論を含めます。平易な低脂肪ヨーグルト、スプーン、プラスチック製のドリンクカップ、グラノーラ、ベリー、蜂蜜などのさまざまな材料を提供することにより、ヨーグルト活動を実施します。生徒にヨーグルトをプラスチック製のドリンクカップにすくい取ってから、他の材料を追加して自分の健康的なヨーグルトを作ってください。