スナックフードとは何ですか？

2009年に終了する会計年度に、ハーシーカンパニーはチョコレート菓子の販売から53億ドルを獲得しました。同じ年に、トウモロコシとポテトチップスのスナックのメーカーであるFrito-Layが130億ドルを稼ぎました。対照的に、2005年にアメリカで生産された400万トン以上のリンゴは、栽培者を7億5,000万ドルしか生産しませんでした。このような統計は、多くのスナック食品が大企業である一方で、アメリカ国民はスナックを選ぶときに不健康な食べ物に引き寄せられているように見えることを示唆しています。健康であるかどうかにかかわらず、スナック食品はアメリカの食事の重要な部分です。

1. それらは何ですか？

   • スナックは、飢erを満足させるために食事の間に、または食事の代わりに食べられる小さな食物の一部です。多くの場合、多くの場合、人々は多くの前向きな理由でスナックしますが、スナックの行為は、感情的な混乱の時代に退屈と慰めに心理的に関連してきました。そのようなエピソードの間、人々が健康的なものとは対照的に、不健康で砂糖のようなスナックに手を伸ばすことはより慣習的です。したがって、スナックの利点に関しては、科学者と栄養士の間でいくつかの不安があります。

   スナックの例

   • スナックの良い例には、リンゴやセロリなどの新鮮な果物や生の根菜、オート麦やひまわりの種などの穀物や種子、ナッツが含まれます。これらはすべて、さまざまなビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪、炭水化物を提供します。悪いスナック食品は砂糖と複雑な炭水化物が多く、栄養価がほとんどないかまったくありません。これらには、チョコレート、ハンバーガー、フライ、ほとんどのポテトチップス、アイスクリームが含まれます。

   スナックの利点

   • 一部の人々が座って特定の時間にかなりの食事を食べることは必ずしも簡単ではありません。ビジネスマンとアクティブなティーンエイジャーはしばしば外出中であり、スナックは彼らに栄養とエネルギーの要件の少なくとも一部を提供することができます。市場に出回っている多くの製品は、これらの種類の人々を対象としており、さまざまな健康的なスナックが不健康なもののために手を伸ばすのを止めるために利用できます。スナックは、正しく行われた場合、忙しい人を1日を通して食事のニーズの要素を補充することができます。

   スナックの短所

   • イリノイ州のビジネス大学が実施したスナックの心理学に関する2006年の研究では、多くの人が便利で魅力的なパッケージであるため、スナックのために不健康なものを選ぶことが示されました。それに加えて、スナックを購入することは、場合によっては食事を買うよりも実際にコストがかかる場合があります。甘いスナックは一時的なシュガーラッシュを提供できますが、すぐに不気味になり、無気力になります。