チアシードプロパティ

バクテリアに攻撃されたときに感染と戦い、すぐに自分自身を治癒できる体を構築するためには、健康的な食事で生きる必要があります。チアシードには栄養上の利点が詰まっています。

1. コンポーネント

   • チアの種子には、繊維、抗酸化物質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、オメガ-3、カルシウム、オメガ-6が含まれています。チアシードはまっすぐに食べたり、サラダやシリアルなどの他の食品と混ぜたりすることができます。

   Chia Seed Gel

   • チアの種子を水に入れて、水を吸収し、自分の体積を約9倍にします。チアシードは、体が水分補給を維持し、人の消化トラックを助けるのに役立つゲルを形成します。ゲルに含まれる可溶性繊維は、炭水化物と体の間の障壁として機能し、炭水化物をゆっくりと放出します。

   利点

   • アスリートは、余分なエネルギーと持久力のためにチアシードを服用します。彼らはまた、大量の水を吸収し、炭水化物のエネルギーをゆっくりと人の血流にゆっくりと放出するので、食物の渇望を助けます。