硬水を飲むことの影響

硬水は、主にカルシウムとマグネシウムの鉱物よりも高い量の鉱物を含む水道水です。硬水は、除去が難しい場合があるパイプや備品に石灰と鉱物堆積物を残します。さらに、ボディソープ、皿洗い液体、洗濯洗剤などのクリーナーは、硬水でもうまく機能しません。ただし、一定期間にわたって硬水を飲むと、健康にプラスの効果があります。

1. 骨の健康

   • 硬水を飲むことはあなたの健康に良いことがあります。硬水には比較的高い濃度のカルシウムが含まれているため、飲酒は食事中のこの必須栄養素の存在を増やすことができます。カルシウムは、大人と子供の骨と歯の強化に役立ちます。

   血糖値

   • 国立衛生研究所によると、ミネラルマグネシウムは骨の健康にも不可欠であり、心臓を定期的に鼓動させ、血糖値の調節に役立ちます。マグネシウムが豊富な硬水を飲むことは、あなたの食事にこの重要な鉱物をもう少し得るための簡単な方法です。

   心臓の利点の可能性

   • 硬水の長期飲酒と心血管疾患の死亡率の低下との間には相関があるかもしれません。これは水中にある鉱物の結果である可能性がありますが、国立研究評議会は、これまでのところ、心血管疾患の死亡率の減少と飲酒硬水の間の可能なリンクは決定的ではないことを示しています。