カンジダダイエットを始めるにはどうすればよいですか？

カンジダダイエットは、酵母ダイエットとしても知られており、カンジダアルビカンス酵母の体を取り除くためのデトックスダイエットです。 Candidadiet.comによると、それは疲労、体重増加、関節痛、ガスなどの症状を引き起こす日和見的な真菌です。それは、真菌が成長するにつれて、免疫系に影響を与え、不快な症状を残す有毒物質を放出するためです。酵母が多い特定の食品は、この問題を引き起こすことが知られています。体を真菌から取り除くために、カンジダダイエットは通常約3週間続き、最初の厳格なデトックスから始めるために、開始するためのコミットメントが必要です。

1. ライフスタイルを分析します

   • カンジダダイエットを開始するには、あなたがどのように食べるかと他のライフスタイル要因を分析する必要があります。酵母が多い食品に加えて、カンジダの一番の原因は抗生物質であるため、本当に必要な抗生物質のみを使用することについて医師に相談することが重要です。また、カンジダダイエットに問題を引き起こす可能性のある他の薬についても医師に相談してください。

   クレンジング

   • コロンクレンジングを行うことから始めたいと思います。これは、7日間だけ野菜のスープを飲むことで構成されます。一部の人々は、結腸灌漑をすることを選択します。それがあなたに合っているかどうかを医師に確認することをお勧めします。また、地元のダイエットや栄養屋で飲み物を購入することもできます。

   食事

   • システムを浄化した後、2週間にわたって新しい厳格な食事に集中する必要があります。すぐに食事から果物、ナッツ、チョコレート、カフェインを排除する必要があります。たとえば、果物はより高い糖分を持ち、カンジダ菌を養い、それが成長するのを助けます。アルコールにも同じことが言えます。カフェインはカンジダもキックスタートすることが知られています。良いニュースは、ブロッコリーからキャベツ、ヨーグルトのような乳製品まで大量の野菜を食べることができるということです。野菜はカンジダの真菌を吸収し、体から運び出します。ヨーグルトは良い細菌を胃に戻します。玄米のようなglutinousでない穀物を食べることもできます。

   副作用

   • 最初のデトックス中に、頭痛や吐き気などの症状が発生する可能性があります。これは、食事のこの段階では完全に正常です。それは実際には食事のダイオフ部分として知られています。 Candidadiet.comによると、ダイオフは、酵母細胞が急速なペースで殺され、代謝副産物がシステムに放出されるときです。この枯渇期間は、これらの不快な症状を引き起こす可能性があります。手伝うには、たくさんの水を飲み、ビタミンc。

     の摂取量を増やす