ストロンボリに関する栄養情報

ストロンボリは、多くのイタリアのレストランで見つかった人気のある料理です。この料理を楽しんでいる人は、特定の栄養摂取量を理解できないことがよくあります。ストロンボリ栄養を見るときに考慮すべき肯定的な特徴と否定的な特徴があります。

1. サービング

   • 各レストランには、独自のストロンボリのレシピとポーションサイズが異なります。これにより、各タイプの栄養価が大幅に変化します。典型的なサービングサイズは約10オンスです。

   カロリー

   • ストロンボリのカロリーは、各成分を含めた後に合計します。 1つの10オンス。サービングには、使用される特定の成分に応じて、800以上のカロリーを含めることができます。

   脂肪

   • 個々のストロンボリレシピは、さまざまな量の脂肪を備えています。皿に使用される肉とチーズの種類は、脂肪含有量を大幅に変えます。ペパロニのストロンボリは、サービングあたり約44 gの脂肪を持っています。

   ナトリウム

   • ストロンボリは、ナトリウムの摂取を見ようとしている人にとって簡単にトラップになる可能性があります。肉、チーズ、パスタソース、パンの混合は、大量のナトリウムを引き起こす可能性があります。一部のサービングは、推奨されるナトリウム摂取量の100％以上を備えています。

   タンパク質

   • ストロンボリの肉とチーズは、タンパク質の優れた供給源を提供します。 10オンス。 Pepperoni stromboliには約40 gのタンパク質があります。