Applebeeのクルミのブロンディ栄養情報

Applebeeの場合に食事をしたことがあるなら、デザートメニューをサンプリングした可能性があります。メープルバターブロンディはそのメニューにあります。デザートは、ナッツで焼いた非チョコレートブラウニーで構成されています。クルミ、バニラアイスクリーム、シグネチャーメープルバターソースで窒息し、ホットフライパンで提供されています。ブロンディは食物ピラミッドの油と脂肪のカテゴリーに分類されるため、食事に損傷を与え、毎日のカロリーの推奨事項を制限で押し進めることができます。

1. カロリー

   • ThedailyPlate.comの情報によると、メープルバターブロンディには763カロリーが含まれています。デザートの52グラムの脂肪は、2,000カロリーの食事に基づいて推奨される毎日の手当の80％を表しています。完全な部分は、19グラムの飽和脂肪を誇っています---毎日の手当の95％。さらに、ブロンディには12グラムの多価不飽和脂肪が含まれています。

   タンパク質と炭水化物

   • メープルバターブロンディには、6グラムのタンパク質、または推奨される手当の12％が含まれています。多くのデザートと同様に、ブロンディは澱粉状で、72グラムの炭水化物を提供します。ブロンディには58グラムの食事性糖があります。

   コレステロールとナトリウム

   • American Heart Associationによると、飽和脂肪は適度に食べる必要があり、コレステロール消費は毎日300 mgに保つ必要があります。ブロンディには91 mgのコレステロール、つまり30％が含まれています。さらに、ブロンディは各サービングに509 mgのナトリウムを保持しています---毎日の手当の21％。

   考慮事項

   • メープルバターブロンディはおいしいデザートです。ただし、脂肪と砂糖の両方で高いです。ブロンディを消費することは、日常の食べ物の選択ではなく、時折のdulでなければなりません。デザート全体を食べる代わりに、友人と一緒に分割するか、サイドのアイスクリームを注文し、ブラウニー部分の半分を家に持ち帰ってください。

   警告

   • 糖尿病、コレステロール、または心臓関連の問題がある場合、医師と健康的な食事を確立することが重要です。 Applebeeのメープルバターブロンディにはかなりの量の砂糖とコレステロールが含まれているため、食事プランに最適なデザートの選択ではないかもしれません。アメリカ糖尿病協会によると、食物中の飽和脂肪とトランス脂肪の量を減らすことは、心臓発作と脳卒中のリスクも減少させます。