Applebee’s クルミブロンディ（Maple Butter Blondie）の栄養情報

Applebee’sでデザートメニューを楽しんだことがあるなら、マップルバター・ブロンディをご存知でしょう。チョコレートを使わないブラウニーにナッツを練り込み、クルミとバニラアイスクリーム、シグネチャーのメープルバターソースをたっぷりかけ、熱々のスキレットで提供されます。食事ピラミッドの油脂カテゴリに属するため、カロリーが高く、日々の摂取目安を超えやすい点に注意が必要です。

カロリー

• 1食分（全体）で 763kcal、そのうち 469kcal が脂肪由来です。
• 脂肪は 52g（1日推奨量の約80%）で、うち飽和脂肪酸は 19g（推奨量の95%）です。
• 多価不飽和脂肪酸は 12g 含まれています。

タンパク質と炭水化物

• タンパク質は 6g（推奨量の12%）です。
• 炭水化物は 72g（1日推奨量の約25%）で、そのうち 58g が糖質です。

コレステロールとナトリウム

• コレステロールは 91mg（1日推奨上限300mgの30%）です。
• ナトリウムは 509mg（1日推奨上限の約21%）を含みます。

考慮すべき点

• 美味しいデザートですが、脂肪と糖分が多いため、頻繁に摂取すべきではありません。
• 友人とシェアしたり、アイスクリームを別に注文してブラウニーの半分だけ持ち帰るなど、量を調整すると良いでしょう。

警告

• 糖尿病、コレステロール、心血管系の問題を抱えている方は、医師と相談の上、食事管理を行うことが重要です。
• 本デザートは糖分とコレステロールが多く、健康的な食事プランに合わない可能性があります。飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の摂取を減らすことで、心臓病や脳卒中のリスク低減につながります。