最も優れたコスパのホエイプロテインブランド
アスリートや健康志向の方は、できるだけ自然に近いサプリメントを求めることが多いです。ホエイプロテインは鶏肉や牛乳などに含まれ、粉末や液体に加工すれば毎日の摂取で高いタンパク質効果を得られます。市場にはさまざまな商品があり、品質や価格は大きく異なります。
ホエイプロテインとは？
ホエイは乳からチーズを作る過程で分離される乳清のことで、自然に肉類や乳製品に含まれています。筋肉増強を目的としたボディビルダーは、ホエイプロテインが筋肉回復に効果的と語ります。一般的な健康志向のアスリートは1日あたり約25g、競技者や本格的なボディビルダーは最大で150gまで摂取することがあります。
おすすめブランド
製品の品質は主観的ですが、Whey Protein King が市場に出回る約50種類のホエイプロテインをユーザーレビューで評価し、上位5ブランドを選出しました。
- American Sports Nutrition – American Whey
- AST – VP2 Whey Protein
- BSN – Lean Dessert Protein
- BSN – Syntha‑6
- Champion Nutrition – Met Max
価格比較
価格を最重要視するなら、選択肢は幅広く、低価格帯から高価格帯まであります。例として、Optimum Nutrition の 100% Whey Protein（10ポンド）は約79.99ドル（2010年12月、Wholesale Supplement Store）で販売されています。一方、Econo Whey Protein は5ポンドで22.95ドルと非常に安価です。高級ブランドは1ポンドあたり15ドル以上になることもあります。
自分の目的と予算に合わせて、上記の情報を参考に最適なホエイプロテインを選びましょう。