食べ物を買うときに賢明な消費者になる方法

食料品の買い物は恐ろしい努力である必要はありません。確かに、店は食べ物の選択肢の列と列で満たされているかもしれません。しかし、専門家は、計画と研究があなたが賢い買い物客になり、お金を節約し、その過程で健康的な食べ物の選択肢を見つけるのに役立つことを示唆しています。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     行く前に食料品店への旅行を計画し、購入するアイテムの詳細なリストを作成します。食料品店に行く前に食事を計画することで、食料品の請求書を20％節約できます、と専門家は示唆しています。残り物のために保存できる食事も良いお金を節約する選択肢です。

   • 2

     買い物リストから逸脱しないでください。精通した店内マーケティングは、買い物客の計画を脱線させることができます。タスクにとどまります。

   • 3

     ジェネリック製品を名前ブランドアイテムと比較します。多くの場合、2つの製品には同じ成分があり、非常に似たような味があります。

   • 4

     低カロリーと心意識の両方であるアイテムを購入します。 National Heart Lung and Blood Instituteは、魚、肌のない鶏肉、ご飯、パスタ、全粒粉パン、新鮮な野菜や冷凍野菜などのステープルを飼育することをお勧めします。

   • 5

     食料品店の棚で高いまたは低い食品を探してください。オクラホマ協同組合拡張サービスは、より高価でブランドのメーカーが消費者の目のレベルにアイテムを配置するために支払うため、そのようなアイテムはしばしば安いと言います。

   • 6

     可能であれば大量に購入してください。ただし、アイテムが台無しになる前に使用できる以上に購入しないでください。

   • 7

     クーポンを使用します。メーカーは、新聞や店内スペシャルを通じて毎週何千もの機会を配ります。アメリカ人は2009年に約320万ドルのクーポンで現金化し、2010年にその数が増加すると予想されていました。