有機電解質飲料

電解質飲料は、アスリート、アクティブな個人、および体の重要な電解質のバランスを維持しながら、迅速で簡単な方法を維持するための迅速で簡単な方法を望む人にとって貴重なツールです。どんな種類の電解質飲料を選択するかを知ることは非常に重要です。間違ったものを選択すると、健康を損なう可能性があります。今日市場に出回っているいくつかの高品質の製品は、激しい活動中に水分補給と安全を維持し、長期的な健康を改善します。

1. 電解質飲料が重要な役割を果たす理由

   • 体内に含まれる3つの最も知られている電解質は、カリウム、ナトリウム、塩化物です。 身体活動を通して汗をかくと、これらの電解質は非常に速い速度で失われます。体内では、電解質はイオンと呼ばれる電気的に充電された粒子に分離します、とリッピンコット・ウィリアムズとウィルキンスは言います。これらのイオンが分解すると、筋肉の使用を可能にする電荷に変換されます。この電荷は、筋肉の細胞間の「コミュニケーション」として機能し、筋肉が一斉に動作するようにします。電解質が枯渇すると、筋肉は曲げて収縮する能力を失い、体は弱く感じ始めます。

   有機対無機電解質飲料

   • 最も人気のある電解質飲料のいくつかは、高フルクトースコーンシロップを使用して製品を甘くしています。これは危険な甘味料であり、血糖値が急激に上昇し、高フルクトースコーンシロップの消費が2型糖尿病の発生に関連しているためです。これらの製品は、飲み物の風味を改善するために植物油を追加します。

   有機的な違い

   • 「オーガニック農業：あなたが知る必要があるすべて」の著者であるピーターV.フォッセルによると、有機栽培の成分は味が良くなり、より多くの抗酸化物質が含まれており、農薬や肥料が含まれておらず、身体にとってより栄養価の高い研究で発見されています。それだけでは不十分な場合、オーガニック製品を購入するだけで、地元の意図的な農民や中小企業がサポートされます。有機電解質飲料は、オーガニックの蒸発杖ジュースを甘味料として使用し、有機玄米シロップを使用しています。化学添加物や加工成分はありません。したがって、彼らは電解質を補給して補充するため、体を毒性しません。

   有機電解質飲料ブランド

   • 人気のある有機電解質飲料の1つは、クリフショット電解質飲料です。事前に混合されたパケットとパウダーフォームの両方で販売されています。 Pediavance有機電解質溶液は、従来の電解質飲料と同じくらい効果的ですが、自然に作られており、人工甘味料は含まれていません。 3番目の費用対効果の高いオプションは、独自のオーガニック電解質飲料を作成することです。容器の4分の3を水で満たします。オーガニックフルーツジュースでトップオフし、ピンチまたは2つの海塩を追加します。