ビート＆レモンジュースの肝臓解毒ダイエット

肝臓は、代謝、胆汁の生成、体から毒素の除去を担当します。健康な肝臓がなければ、体はピーク容量で機能できません。毎年の肝臓デトックスダイエットは、この臓器を体から排除する効果的な仕事をするように努力し、それをより健康な状態に戻します。

1. なぜビート？

   • ビートは肝臓の改善に不可欠であり、胆汁が薄くなり、体を通って小腸に流れやすくなり、そこで壊れてper動が刺激されます。この強化された胆汁流れは、胆嚢の外科的除去の主な原因である胆石の予防に役立ちます。このため、ビートは胆嚢攻撃の可能性を防ぎ、減らすための良い食事療法です。ベタキサンチンと呼ばれる赤と黄色のビートに含まれる色素は、抗酸化物質からの強力な保護を提供することにより、肝細胞を有害な化学物質から保護します。

   なぜレモン？

   • レモンジュースは食物の消化に役立ち、消化されていないまたは部分的に消化された食物が血流に入るのを防ぎます。この症候群は「漏れやすい腸」として知られています。あなたの肝臓は未消化の食物を毒素として認識し、それらを除外するために働かなければなりません。消化プロセスが改善されると、肝臓はリラックスできます。レモンジュースにはビタミンCの抗酸化物質も含まれています。肝臓が血流から毒素を除去すると、フリーラジカルになり、そのマイナスの効果は抗酸化物質によって中和されます。

   ビート＆レモンジュースデトックス

   • 1/2の小さなビート
     一握りのビートグリーン
     1/2フレッシュレモン
     4タンポポの葉
     2コア付きリンゴ
     1インチ新鮮なジンジャー
     1カップ蒸留水

     ブレンダーまたはフードプロセッサでビートを事前に溶接し、他の材料を追加します。滑らかになるまでチーズクロスを通して液化成分を液化します。この解毒ジュースを朝食の代替品として飲んでください。レシピは1食分を作ります。