アカリン食品のリスト

アルカリ性食品は、消化中の体にアルカリ効果があり、ほとんどが自然で処理されていません。 Energize For Lifeの創設者であるRobert O. Young博士は、ほとんどがアルカリ性の食事が健康に不可欠であると説明しています。 80％のアルカリ性食品と20％の酸形成食品の食事を通じて適切なpHバランスをとることができます。

1. 野菜

   • アルカリ性食品リストは、ほとんどの新鮮な野菜がアルカリ性であることを示しています。芽キャベツなどのいくつかの野菜は、あるリストにアルカリ性としてリストされ、別のリストには酸性です。さらに別のリストでは、芽キャベツが「不明」と見なされます。

   果物

   • ほとんどの果物は、消化前および消化中にアルカリ性です。いくつかの果物は消化前に酸性ですが、レモン、ライム、トマトなどの体にアルカリ性が影響します。

   液体

   • ヤング博士は、内部流体のpHレベルが細胞機能に影響すると考えています。酸性のpHは、負の細胞環境を作成します。アルカリ性液で体を補充することは、体全体を内側と外側に健康に保つために不可欠です。アルカリ水を飲むと、体のpHレベルのバランスを取るのに役立ちます。アルカリ水は蒸留またはイオン化され、新鮮なレモンまたはライムジュースを加えることで風味付けできます。ハーブティー、野菜ブイヨン、甘くしない豆乳、アーモンドミルクは他のアルカリ飲料です。

   ナッツと種子

   • アルカリの種子は、発芽した種子と、カボチャ、ヒマワリ、ゴマ、亜麻、クミンなどのいくつかの非散布されていない種子です。アーモンドなどのいくつかのナッツもアルカリ性です。

   穀物

   • アルカリ穀物は、大豆、小麦、アルファルファの芽です。アルカリの草のリストには、ストロー、大麦、犬、カムートが含まれます。アルカリ性食品リストの穀物カテゴリは、いくつかのリスト粒子がアルカリ性として異なり、一部はそれらを酸性としてリストしています。